Wenn das Schäfchen zählen nichts mehr nützt.

 

 

  • Schlafstörung – Zahlen & Fakten
    Jeder 4. leidet an Schlafstörungen
    – das kostet Produktivität und verursacht Unfälle.

    Mehr als eine halbe Milliarde Euro Schäden durch Schlaflosigkeit hat die österreichische Gesellschaft für Schlafmedizin errechnet.
    Subjektiv am Störendsten wird der gestörte Nachtschlaf empfunden (verlängerte Einschlafdauer, häufiges Aufwachen, zu frühes Erwachen).
    Diese Störungen führen zur Beeinträchtigung anderer Organsysteme sowie zu abnormer Müdigkeit am Tage mit Leistungseinschränkungen. (www.schlafmedizin.at)


  • Schlafstörung - Was kann Ihr Unternehmen tun?
    Gerne biete ich Ihrem Unternehmen einen auf Sie maßgeschneiderten Workshop zum Thema "Schlafstörungen" an.

  • Folgende Inhalte haben sich bis jetzt bewährt:
    • Körperliche Symptome und Emotionale Reaktionen
    • Was kann ich tun?
    • Aufbau des Schlafes
    • Schlafstadien
    • Ernährung & Schlaf
    • Sport & Schlaf
    • Optimierung des Schlafes
    • Entspannung